za duzo

[...] ograniczenia wagowe. W przypadku Ali Vito mamy prawie 10 cm przewagi wzrostu, i 10 kg czystej masy, przy sposobie prowadzenia pojedynkow jaki prezentuje Vito jest to bardzo duzo. Ali jest elastyczny i zwrotny, wiec bylby upierdliwy, jedyne jego szanse widze w wymeczeniu decyzji, co i tak moglo byc bardzo trudne. Paradoksalnie kurduplowaty Tyson [...]

[...] niesmak co prawda pozostaje, ale jajecznica na twarzy Vita tez sie sama nie zrobila Lewis byl dla mnie wymiataczem, Vito dajac taka a nie inna walke pokazal ze jest naprawde duzo wart. Ciezko mi powiedziec kto lepszy dla mnie wynik na 10 walk to po polowie 5 na 5 Ale obiektywnie jako boksera musze wycenic troche wyzej Lewisa bo nazwiska w jego [...]

Moim zdaniem wyrwie go z butów ,a kopyto na treningu bedzie za***iste , po 15mg/dz. metaxa przyszło mu 9 kilo wiec po tej mieszance bedzie pieknie, sam kiedys biłem c6d 250 mg i było super , kluczem do przyrostu nie sa mega dawki tylko dobra dieta i duzo snu wtedy nawet małe dawki czynia cuda.

[...] gainer,carbo,bulk ,czy bialko moze sobie brac..jako uzupelnienie diety...ale z kretka chociaz troche niech sie wstrzyma. jeszcze jakis rok , 1.5 temu tutaj na forum radzono ,zeby z kretka czekac nawet 1 lub dluzej..teraz duzo osob sadzi ,ze nawet na starcie moze brac . Ja jestem jednak za tym, zeby pocwiczyc na sucho pozniej sie brac za suple

stary jak chcesz zyskac duzo sily w krotkim czasie za male pieniadze to polecam Ci omnadren250 a cwiczenia rob takie jak do tej pory :D:D:D

prawdopodobnie ma albo za malo witaminy E albo za malo magnezu. niech jakis czas zastosuje taka suplementacje. i niech je duzo warzyw i troche mniej owocow. pzdr.

Bardzo fajny filmik, za***iście śmieszny Śmieszne typki. Dobrze, że znalazłem się na forum, człowiek ogarnie dzięki temu dużo rzeczy to i sie porobi konkretnie, a nie jak te lolki

Z biegiem czasu pewnie za 20 lat jak bedziesz teraz cwiczyl to za 2 lata moze byc duzo lepiej niz to co jest teraz.

"92 kg i 35 w łapie i ty sie łapiesz za taki cykl ...??? temu panu juz podziekujemy" wczesniej mialem duzo wiecej ale mi spadlo z roznych przyczyn...

Dzięki za rade.. wszystkie są dla mnie cenne owszem muszę nad dieta dużo popracować miałem nadziej że dorzucę trochę ćwiczeń i brzuch spadnie i ze moja dieta nie jest tak tragiczna!!! uczę się i cięgle się uczę .. mam nadzieje ze zdolnym uczniem będę;P co powiecie nad taka dieta ?? (przykładowa na jeden dzień) 6 posiłków 1 posiłek: jajecznica z [...]

Odnośnie diety, to możecie kupić, ale szczerze mówiąc, nie wiem czy są takie pakiety. Ja bym sugerowała poczytać, pomęczyć się troszkę kilka dni i ułożyć diety w tym wątku z naszą pomocą za darmo - dużo więcej się nauczycie, niż korzystając z gotowca - ale to Wasza decyzja. Tutaj możecie nawet na początku regularnie wrzucać jadłospisy, dopóki się [...]

Ilość spożywanych węglowodanów : jem duzo slodyczy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia Jak widzisz, niekoniecznie masz tendencje do tycia, tylko masz c***ową dietę, pewnie nie wiesz co jeść i kiedy. Dopracuj to a potem łap sie za koksy Staż na siłowni : 10 miesiecy To kwalifikuje Cię do cyklu kreatynowego.

Bardzo dziękuję za wszystkie rady i postaram się skorzystać. Figura to dużo. A teraz czuję się okropnie. Ale czemu się dziwić ?! Jest tak, jak by ktoś przyczepił mi coś do ciała. W siedem tygodni tyle przytyć :( Nie mogę wejść na gg (jak klikam na ikonkę Waszą to nie znajduje stronki). Moje to: 1991753 A znacie tabletki które wszystko [...]

Dzieki za wpis! W profilu nic nie widać, bo głównie chodzi mi o brzuszek i pupę(tłuszczyk duzo nie waży) Gratuluję, ze udało Ci sie tyle schudnąć(WOW) to naprawdę duze osiągniecie $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Heh , $weet - jeśli myślisz że ECA będzie cudownym środkiem który spali Ci tłuszcz raz na zawsze to sie mylisz . Wcześniej napisałaś że nie umiesz zadbać o dietę , a skoro tak jest to jak tylko przestaniesz brać ECA zrobi sie efekt jo-jo i znów zaczeniesz tyć (chyba że zamierzasz brać ECA przez cały rok) . Jeśli chcesz mieć estetyczną sylwetkę [...]

Basen to w Twoim przypasku powinno być oczywiste, a jak nie masz czasu to go sobie poszukaj bo jak nie masz czasu na to żeby być zdrowym to powodzenia Ci życzę za 10 lat jak już będziesz na wszystko narzekał że to i tamto Cię boli. Moim zdaniem powinieneś ćwiczyć na siłowni i do tego koniecznie pływanie na basenie bo wtedy skoryguje to Twoją [...]

Po ułożeniu diety wyszło mi : Białka 2,7g na kg / duzo bialka daj tak 2-2,2 Tłuszczy 1,4g na kg /ok Weglowodanow 4,9g na kg/ dodasz trochu zamiast bialka ktore obetniesz i bedzie si ;) a dieta wyglada tak: I. płatki owsiane 80gram mleko 3,2% 300 ml 2 jajaka kurze cale ok 120g białko 33g/ tluszcze 25/ ww 65g/ kcal 621 ok II. Chleb żytni [...]

Hehe no to Cwicz ile sie da. Wiecej sie nauczysz. =D Jakby tak przeliczac z funtow na zlote to :p daleko nie zajdziemy bo u mnie za funta masz chleb xD wiec traktujesz 1f jak 1 zl xD wiec Grosze za Treningi :p 60 zl na miesiac + Dojazd jezeli ktos dojezdza to duzo ^ ^ jak dla mnie :p

No to masz elegancko. Nic tylko jezdzic bo masz duzo latwiej niz inni co musza dojezdzac. Ja do mojej szkolki mam 5 minut z buta :p doslownie za ulica i 2 skrzyzowania mijam xD A co do chleba to Ostro. Pamietam jak Bylem w polsce to byl za 95 groszy 0_0

bierzesz sie za targanie zelastwa a wydziwiasz jak baba, nic nie osiagniesz z takim podejsciem wcinaj bialy ser ile wlezie, ma duzo bialka i jest tani